Menghindari Keracunan Makanan saat Bepergian: Tips untuk Wisatawan di Negara Asing
Kalasela.id – Menjelajahi tempat baru tidak akan lengkap tanpa mencicipi makanan lokal. Namun, seringkali saat bepergian dan mencoba makanan khas di negara asing, risiko keracunan makanan mengintai. Oleh karena itu, dalam merencanakan perjalanan ke negara asing, penting bagi kita untuk tidak mengabaikan aspek penting yaitu kesehatan dan keamanan makanan. Keracunan makanan merupakan risiko umum yang dapat mengganggu liburanmu. Dalam artikel ini, kita akan membahas penyebab dan cara menghindari keracunan makanan saat bepergian ke negara asing.
Perbedaan Kebersihan dan Praktik Makanan
Setiap negara memiliki perbedaan dalam praktik kebersihan dan penyajian makanan. Perbedaan mendasar tersebut dapat meningkatkan risiko keracunan makanan bagi wisatawan. Mungkin terdapat perbedaan dalam praktik pencucian makanan, penggunaan air bersih, atau sanitasi dapur. Oleh karena itu, sangat penting untuk selalu memilih tempat makan yang bersih dan terpercaya, serta memperhatikan kebersihan makanan yang tersaji.
Makanan Jalanan
Salah satu hal menarik saat bepergian adalah mencoba makanan jalanan lokal. Namun, makanan jalanan juga dapat menjadi sumber risiko keracunan makanan yang tinggi. Makanan yang disiapkan di depanmu, terutama jika tidak dimasak dan disimpan dengan benar, dapat berisiko tinggi. Pastikan kamu memilih makanan jalanan yang masih panas, segar, dan tersaji dalam kondisi yang baik.
Air dan Es
Air yang terkontaminasi merupakan penyebab utama keracunan makanan di banyak negara. Hindari minum air dari keran, gunakan air yang telah melalui proses pemurnian atau air kemasan yang terpercaya. Penting juga untuk menghindari es batu yang terbuat dari air yang tidak aman. Pastikan juga air yang kamu gunakan untuk mencuci buah atau sayuran adalah air yang aman.
Produk Hewan Mentah atau Setengah Matang
Makanan yang terkait dengan produk hewan mentah atau setengah matang, seperti daging mentah, ikan mentah, atau telur mentah, dapat meningkatkan risiko keracunan makanan. Hindari mengonsumsi makanan semacam itu di negara asing, kecuali kamu yakin makanan tersebut telah melalui proses penyajian yang baik dan berasal dari sumber yang terpercaya.
Cuci Tangan dengan Benar
Mencuci tangan dengan benar merupakan langkah penting dalam mengurangi risiko keracunan makanan. Gunakan sabun dan air bersih untuk mencuci tangan sebelum makan atau menyentuh makanan. Jika tidak ada air yang tersedia, gunakan pembersih tangan berbasis alkohol yang mengandung minimal 60% alkohol.
Bawa Makanan Ringan atau Masak Sendiri
Jika khawatir tentang kualitas dan keamanan makanan di negara asing yang kamu kunjungi, kamu dapat membawa makanan ringan atau memasak sendiri. Bahan makanan yang mudah kamu masak, seperti mi instan atau makanan kaleng, dapat menjadi alternatif ketika kamu tidak yakin dengan pilihan makanan di sekitarmu.
Nah, itulah beberapa penyebab dan cara menghindari keracunan makanan saat bepergian ke negara asing. Dalam perjalanan ke negara asing, menghindari keracunan makanan merupakan langkah penting untuk menjaga kesehatanmu. Dengan mengikuti tips-tips ini dan selalu berhati-hati dalam memilih makanan, kamu dapat menikmati perjalanan yang aman, menyenangkan, dan tak terlupakan.
